Tiene 72 años y sorprende a todos con sus entrenamientos de crossfit
Lauren Bruzzone es una mujer estadounidense de 72 años apasionada por el fitness. Gracias a sus prácticas de crossfit se convirtió en una estrella de Instagram.
Exabogada y profesora adjunta de la Universidad de Connecticut-Stamford, siempre había sido una aficionada a los deportes y la vida sana, pero su vida dio un giro hace cinco años cuando ingresó a un gimnasio invitada por una amiga.
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Su entrenador Wesley James no deja de elogiar a su alumna favorita: “Siempre se quedaba después de clase para trabajar en sus abdominales. Me dijo que no importaba si tardaba hasta los 78 años, pero que estaba decidida a alcanzar su meta”.
James usa el caso de Lauren como motivación para el resto de sus alumnos en el gym: “La gente dice constantemente cosas como ‘soy muy grande’, o ‘tengo sobrepeso’ o ‘no puedo hacer ese movimiento’. Pero pensé que si les mostraba los videos de ella, podría ayudar a cambiar a muchos de opinión. Y fue así”.
Actualmente, ambos trabajan en el control del cuerpo, de tal manera que en un futuro pueda realizar movimientos más complejos: “Es importante establecer una base fuerte antes de que pueda intentar movimientos más avanzados. Destaco la importancia del control del cuerpo, los movimientos controlados y la respiración adecuada”.