¿Por qué las enfermedades empeoran en la noche?
Los cambios en el reloj biológico y la posición del cuerpo, aumentan los síntomas de las enfermedades, dicen los médicos. Entérate cuáles son las que más se agravan y qué se puede hacer para contrarrestar estos efectos nocturnos.
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Los cambios químicos en el cuerpo o el comportamiento de las hormonas son como engranajes invisibles de una máquina que hace que suba la fiebre, empeore el asma y los dolores estomacales . Los ataques al corazón y derrames cerebrales también son peores en las horas previas al amanecer.
Problemas respiratorios
Una de las enfermedades que se estudian y que desmejoran muchísimo en la noche es el asma. Nada menos que el 75% de los asmáticos tienen dificultad para respirar al menos una noche a la semana.
Por la noche, los bronquios se estrechan en forma natural en todas las personas. En las que no padecen de asma, este cambio es imperceptible, pero en los asmáticos, esta especie de constricción nocturna, puede ser suficiente para provocar un ataque grave de asma.
La melatonina, es esta hormona que induce el sueño, es un “proinflamatorio” en los asmáticos, lo que agrava la obstrucción de los tubos de respiración con células y moco, y contribuye a la dificultad para respirar de noche. Por eso, se aconseja que los asmáticos no tomen fármacos con melatonina.
Resfrios intensos
Los investigadores vinculan el estrechamiento de las vías respiratorias durante la noche a los bajos niveles de dos hormonas: cortisol y epinefrina. Ambas alcanzan sus niveles máximos en la sangre durante el día, y luego disminuyen en la noche, por eso es más molesto hasta el simple resfriado común.
Con el sueño, se pierden mecanismos de protección en los pulmones. Una mordaza que filtra y mantiene lejos a las partículas grandes de la tráquea, se reduce en la noche, y los pequeños pelos de las vías respiratorias que barren partículas de polvo fuera de los pulmones, “descansan” en la noche.Remedios caseros de las abuelas
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Dolor de estómago
El dolor provocado por la úlcera, acidez estomacal y otras complicaciones, se acentúan en la noche. Los médicos aconsejan tomar los medicamentos antiácidos un ratito antes de la hora de acostarse, así logran el mayor efecto mientras se duerme, y contrarrestan las molestias nocturnas.
Fiebre
El mismo proceso que promueve la inflamación nocturna de las vías, incluye una actuación distinta de las defensas del cuerpo contra los microbios. Al igual que la temperatura corporal normal, que es más baja en la mañana y más alta en la noche, la fiebre tiene su pico máximo al final del día.
Eso se debe a un aumento en la frecuencia cardíaca y la actividad metabólica. Varios fármacos nuevos para la hipertensión y para el corazón, se pueden tomar antes de dormir; comienzan a trabajar durante la noche y alcanzan la eficacia máxima en la mañana, para contrarrestar este proceso.