Usos de la naranja para sacarle todo el jugo a sus beneficios
La naranja además de ser una fruta cítrica, posee muchas vitaminas y cualidades curativas que hace que esta fruta sea de vital importancia para nuestro organismo. Lo más destacada es el contenido de calcio que es un gran aliado para el desarrollo de los huesos de los niños. El fósforo presente en este cítrico ayuda en casos de estrés y depresión, problemas de nerviosismo y en caso de producirse alguna intoxicación.
Propiedades de la naranja
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Es una fruta con potentes propiedades antioxidantes debido a su contenido en flavonoides. Debido a ello, nos ayuda, entre otras cosas, a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
Además, como hemos mencionado, contiene un alto contenido en vitamina C, que juega un papel muy importante en el organismo ya que favorece la formación de colágeno, huesos y glóbulos rojos.A su vez, facilita la absorción del hierro, mejorando la efectividad del tratamiento de la anemia ferropénica.
Usos y beneficios de la naranja
Después de conocer la propiedades vamos a ver los diferentes usos y beneficios de la naranja:
En la cocina
Desde épocas antiguas esta conocida fruta tiene muchos usos culinarios, siendo la principal protagonista de famosos postres, salsas, licores y platos exquisitos en la cocina de todo el mundo.
Aporta aroma, color y un sabor irremplazable a cada receta. Cada región y país tiene sus propias formas de cocinar deliciosos platos que llevan naranjas como budín de naranjas, pato a la naranja, pastel ruso de merengue con naranja, mermeladas, crepes, además de su enorme aporte al mundo de la coctelería.
Si prefieres naranjas naturales, se puede optar por una gastronomía ecológica. De este modo, se sacarán los máximos beneficios en cuanto a sabor y propiedades de las naranjas.
Para el hogar
- Aromatizar el hogar: podemos aprovechar el delicioso aroma de la naranja para mantener un buen olor en el hogar. El aceite de corteza de las naranjas resulta ideal para ello.
- Limpiador de naranja: te sorprenderá mucho la forma en cómo la naranja te ayuda a limpiar y desinfectar espacios en el hogar. Para utilizarla de esta manera, tendrás que poner en un frasco unas cuantas cáscaras de naranja, agua y un poco de vinagre.
- Combatir el mal olor de los zapatos: el agradable olor de la naranja es ideal para quitar el mal olor de sus zapatos y pies. Para esto coloca varias cáscaras de naranja en los zapatos y deja que actúe de un día para otro.
En la cosmética
Además se usa para la preparación de cosméticos como cremas, lociones, shampoo, aceites esenciales para masajes, jabones, perfumes y aromatizantes. Desde su cáscara hasta sus gajos no tiene desperdicio alguno, todo nos aporta interesantes beneficios.
Un masaje con aceite de naranjas aporta firmeza a la piel y ayuda a la formación de colágeno, a su vez la limpia y la tonifica dejando un agradable aroma en nuestro cuerpo.
El shampoo de naranjas, por ejemplo, es un perfecto acondicionador para el pelo, le devuelve brillo y movimiento, restaurándolo en poco tiempo. Una receta natural es dejar en remojo las cáscaras de naranja en vinagre de manzana durante una noche y usar la preparación como mascarilla para el cabello después del champú, y luego aclarar.
Combate las arrugas: la naranja mantiene la piel hidratada, activa la circulación y evita la aparición temprana de arrugas. Además de tomar jugo de naranja puro, se recomienda colocar rodajas de naranja como compresa durante 15 minutos.