jueves 20 de febrero de 2020
Ocio |

Jugos naturales que ayudan a movilizar las toxinas del organismo

Los jugos naturales de frutas y verduras aportan nutrientes de manera concentrada, porque son una fuente excelente de vitaminas, minerales y antioxidantes

Bajar de peso, pero a través de métodos que ayuden a fortalecer el organismo es uno de los objetivos que muchas personas se han planteado durante este 2020. Por ello, nada mejor que hacerlo a través de la ingesta diaria de jugos antioxidantes que además de proporcionar vitaminas, ayudan de forma natural a bajar de peso.

Los llamados jugos antioxidantes o detox son muy populares entre quienes tienen un estilo de vida saludable. Ellos son muy versátiles y además son productos de combinaciones entre frutas y vegetales que contienen propiedades que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y las funciones digestivas.

Acá te presentamos algunas opciones rápidas, fáciles y saludables:

JUGO VERDE: REPOLLO, LIMÓN Y PEPINO

Ingredientes:

  • 1 hoja de repollo
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1/3 de pepino sin cáscara
  • 1 manzana roja sin cáscara
  • 150 ml de agua de coco

Preparación:

Toma todos los ingredientes y licúa. Luego de esto debes colar el jugo y no hay que añadirle azúcar, pues su efecto se produce en su estado natural y recién licuado.

JUGO NARANJA SÚPER DETOX

Ingredientes:

  • 1 zanahoria tierna
  • 1 manzana sin cáscara
  • 4 tallos de apios (sin hojas)
  • 1 cuchara de jugo de limón
  • 1 cuchara de miel pura

Preparación:

Pelar la zanahoria y cortarla en pedazos grandes, si la manzana es orgánica se puede conservar la cáscara. Caso contrario es mejor pelarla. Partir en trozos grandes. Quitar las fibras del apio. Introducir todo a una licuadora y añadir el jugo de limón. Echar un poco de agua y miel. Batir y servir.

JUGO ROJO: TOMATE

Ingredientes:

  • 150 ml de jugo de tomate recién licuado
  • 25 ml de jugo de limón
  • Agua con gas o soda

Preapación:

Par esta bebida debes licuar 2 tomates y el jugo debes colarlo y luego mezclarlo con el resto de los ingredientes. Puedes servirlo bien frío con la incorporación de cubos de hielo.