Estos 8 “malos” hábitos en realidad son saludables
Un exquisito café con leche para desayunar. Y otro después de comer, y quizás otro a media tarde. Sí, se puede. Y, además, si te apetece una siesta, fenomenal. Una siesta todos los días, y a la hora de la cena, una copita de vino, ¿por qué no? Se tratan de hábitos que a partir de ahora podrás adquirir sin sentirte mal por ello. Existen muchas investigaciones científicas que han desmontado mitos en torno a la alimentación que, desde siempre, se consideraban nocivos, pero que sin embargo son, incluso, buenos para nuestra salud.
Lo dice la ciencia, por lo que, para todos los amantes de la siesta, unos sabrosos huevos fritos o un buen vino, estamos de enhorabuena.
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En contra de lo que siempre se ha pensado, el café no es tan malo. Por eso, quizás sea hora de desmitificar de una vez una de las grandes divulgaciones alimentarias más conocidas: beber exceso de café, sobre todo por su poder estimulante y el consiguiente riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, un estudio muy reciente publicado en Annals for Internal Medicine ha asegurado que beber entre 3 y 4 tazas al día, disminuye el riesgo de muerte prematura.