‘Antiaging’ dental o cómo rejuvenecer tu sonrisa
Aunque el cuello, el escote, las manos, los brazos o los muslos son las zonas donde puede parecer que el envejecimiento es más evidente, la sonrisa también nos delata y, muchas veces, unas encías y unos dientes envejecidos pueden robarnos el reflejo de juventud en el rostro”, asegura la doctora Conchita Curull, especialista en estética dental y directora médica de la Clínica Curull . Por ello, una de las claves para parecer más jóvenes es cuidar nuestro rostro y recurrir a trucos o tratamientos de la medicina ‘antiaging‘ para retrasar los signos del paso del tiempo. Aunque antes, debemos saber por qué envejecemos y cómo debemos cuidarnos por dentro.
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Desde siempre el hombre ha buscado el elixir de la eterna juventud y, aunque aún no lo hemos encontrado, sí existen unos hábitos de vida que nos ayudan a envejecer de una forma más saludable. La alimentación, el ejercicio físico, el descanso y el control del estrés ayudan, de hecho, a combatir el paso del tiempo.
Hasta la fecha, no se ha descubierto un único mecanismo por el cual envejecemos. “Se cree que existen múltiples procesos involucrados, muchos de los cuales se han propuesto y se conocen como teorías del envejecimiento. Uno de ellos es el estrés oxidativo. Hoy en día sabemos que se puede contrarrestar en parte a través de la alimentación”, afirma Tania Mesa, directora de la unidad de Nutrición y Enfermería en Neolife Medical Group.
El consumo de hortalizas, vegetales y frutas de temporada sin haber sido modificadas genéticamente, libres de haber estado expuestas a radiaciones ionizantes o sustancias tóxicas, como es el caso de plaguicidas, pesticidas etc., cereales integrales, legumbres provenientes de una tierra fértil rica en minerales, frutos secos, aceite de oliva virgen extra, diferentes tipos de té, cacao… nos aportan elevados niveles de fibra dietética y antioxidantes relacionados con la longevidad y la prevención de enfermedades. “El efecto protector recae en estos alimentos porque son ricos en flavonoides, carotenoides, vitaminas C y E, con grandes propiedades antioxidantes, que pueden intervenir en la neutralización de los radicales libres y disminuir el estrés oxidativo de nuestras células”, continua la especialista en Nutrición y antiaging.
Por lo tanto, “seguir una alimentación equilibrada (variada), saludable (libre de sustancias tóxicas que nos ‘envenenan’ poco a poco sin darnos cuenta) y adaptada a las necesidades de cada persona según sus preferencias, religión, estado socio-económico, vida laboral, vida social, etc. ha demostrado tener un profundo efecto positivo en el ser humano porque no solo asegura el mantenimiento de un buen funcionamiento del organismo, sino que también mejora su calidad de vida contribuyendo a la prevención de enfermedades y a retrasar el envejecimiento”, indica la especialista.
Ahora que hemos visto cómo funciona la medicina antienvejecimiento, repasemos cuáles son las claves que mejor nos ayudan a restar años a nuestra sonrisa.
Fuente: Hola