Migue Granados reveló cómo bajó 20 kilos y sorprendió con su método
El conductor explicó el método con el que logró transformar su físico. Habló de déficit calórico, entrenamiento y por qué rechazó usar fármacos para bajar de peso.
El conductor sorprendió a sus seguidores al explicar cómo logró bajar de peso sin recurrir a los fármacos auto inyectables para la obesidad.
El conductor y humorista Migue Granados sorprendió a sus seguidores al revelar cómo logró bajar 20 kilos y transformar su físico durante el último año. El también creador de contenidos respondió preguntas en sus redes sociales y explicó que no utilizó fármacos auto inyectables para adelgazar, pese a que le fueron recomendados.
“Ja, ja, ja, jamás. Si así fuese lo rebancaría, incluso públicamente. Me lo han recomendado, pero no me animé”, respondió cuando le preguntaron si había utilizado medicamentos para la pérdida de peso.
Granados explicó que el proceso no fue inmediato y que comenzó en julio del año pasado, luego de probar distintos métodos para adelgazar.
El conductor detalló que el cambio físico llegó cuando decidió modificar su estrategia y apostar por un déficit calórico combinado con entrenamiento de fuerza.
Según explicó, su primer intento fue con una dieta keto, pero no obtuvo los resultados que esperaba. Luego optó por controlar la ingesta calórica y sumar ejercicio físico de manera constante.
“Me pasé al déficit calórico y sumé fuerza cuatro veces por semana”, resumió al contar cuál fue el método que finalmente le permitió ver resultados.
migue granados
Migue Granados habló de su transformación física tras perder 20 kilos: “Déficit calórico”
Además, compartió parte de su rutina de entrenamiento, que incluye sesiones de caminata en cinta con inclinación. En una publicación en la red social X había bromeado: “Lo que me está haciendo bajar de peso hacer cinta inclinada es tremendo. 40 minutos, 15 de inclinación y velocidad 4. Tranca, pero duele”.
La relación de Migue Granados con la comida
A lo largo de distintas entrevistas, Granados también habló abiertamente sobre su relación con la comida y el humor alrededor de su físico.
En una conversación realizada en 2022, el conductor reconoció su pasión por la gastronomía. “Yo soy gordo de alma y corazón. Milito la comida. No es un nutriente para mí, soy fan”, había señalado.
Embed - Migue Granados con María Laura Santillán: "Mi vieja murió hace 3 años y yo ya hago chistes con eso"
También reflexionó sobre cómo cambió el humor vinculado a la apariencia física y la necesidad de evitar bromas que puedan afectar a quienes todavía no tienen herramientas para afrontarlas.
Su reciente transformación física volvió a poner el tema en el centro de la conversación entre sus seguidores, quienes destacaron la constancia en el entrenamiento y el control alimenticio como las claves del cambio que el propio humorista decidió compartir públicamente.
